Am 01. September drehte sich für unsere Azubis einen Tag lang alles um das Thema Gesundheit. Gemeinsam mit Strong Partners haben wir uns mit verschiedenen wichtigen und interessanten Themen rund um die mentale und körperliche Gesundheit im Arbeits- und Ausbildungsalltag beschäftigt.
Ein Schwerpunkt lag auf dem Umgang mit Stress und Belastung. Dabei ging es unter anderem darum, wie Stress entsteht, welchen Einfluss er auf unsere Leistungsfähigkeit hat und mit welchen einfachen Methoden - beispielsweise Atem- und Achtsamkeitsübungen - wir in stressigen Situationen gegensteuern können. Auch digitale Gesundheit, ein bewusster Umgang mit dem Smartphone und Schlafhygiene waren Teil des Programms.
Natürlich durfte auch die körperliche Gesundheit nicht fehlen. Hier beschäftigten wir uns mit Ergonomie, Bewegung und Faszien und lernten, wie wichtig eine gute Körperhaltung und regelmäßige Bewegung im Arbeitsalltag sind. Praktische Übungen für Rücken, Nacken und Schultern sorgten dafür, dass wir nicht nur zuhören, sondern direkt selbst aktiv werden konnten.
Passend zum Gesundheitstag wurde es auch in der Mittagspause lecker: Gustav Grün brachte eine große Auswahl an frischen Zutaten vorbei, aus denen sich alle vor Ort ihre eigene Bowl ganz nach Geschmack zusammenstellen konnten.
Insgesamt war es ein mega spannender Tag mit vielen wichtigen Themen - vor allem für junge Menschen, die gerade in den Berufsalltag starten. Wir haben viel Neues gelernt, praktische Tipps für unseren Alltag mitgenommen und gleichzeitig jede Menge Spaß gehabt.
Vielen Dank an Strong Partners für den abwechslungsreichen und gelungenen Gesundheitstag!
